고혈압 진단기준 고혈압 수치

고혈압 진단기준 고혈압 수치

저는 고혈압이 있습니다. 저희 아버지가 고혈압이라서 그런지 저도 혈압이 기본적으로 많이 높은 것 같습니다. 고혈압으로 진단을 받게 되면 보험 가입이 많이 어렵게 되는데요. 보험 가입을 위해서 고혈압 진단 기준을 궁금해하는 분들이 많이 있을 것입니다. 그렇다면 고혈압 진단기준은 무엇인지 알아보겠습니다.

고혈압 진단기준
일단 보험 가입시 고혈압으로 인한 약을 복용하고 있을 경우, 고혈압으로 인한 질병이나 병치료를 한 경우에 고혈압으로 진단되어 보험 가입이 어려워질 수 있습니다. 좀 더 세부적으로 말씀을 드리면 혈압을 측정했을 경우 수축기혈압이 평균 140mmHg 이상 혹은 이완기혈압이 90mmHg 이상의 어느 한쪽에 해당할 경우 고혈압으로 진단을 합니다.

수축기 혈압이란 심장이 수축하여 혈액을 배출할 때의 압력을 말하며, 이완기 혈압이란 심장이 쉬고 있을 때의 압력을 말하지요.

정상혈압의 경우 120mmHg ~ 80mmHg
고혈압전기의 경우 120~140mmHg/80~90mmHg
고혈압 1기 140~160mmHg/90~100mmHg
고혈압 2기 160mmHg이상/100mmHg이상

고혈압의 기준은 위와 같다고 할 수 있습니다. 혈압의 경우 한 번 측정하여 높게 나왔다고 해서 고혈압은 아니라고 해요. 며칠에 걸쳐서 여러번 측정하였을 경우 항상 기준치를 벗어날 때에 고혈압이라고 할 수 있습니다. 그리고 혈압을 측정할 때마다 실제 혈압보다 높아지는 경우가 있고, 심하게 긴장을 하거나 혈압을 제대로 측정하지 않을 경우 고혈압으로 나올 수도 있으니, 측정을 할 때에 주의해야 할 것 같습니다.

고혈압 수치를 낮추기 위해서는 몇 가지만 실천하고 꾸준히 노력을 하면 됩니다.

1. 금연, 금주
2. 육류보다는 채소
3. 저당, 저염분 식단
4. 꾸준한 운동과 체중관리
5. 스트레스 관리
6. 충분한 휴식과 수면
7. 꾸준한 혈압측정과 관리

등이 있다고 할 수 있습니다. 그리고 고혈압 증상이 있거나 유전적으로 혈압이 높은 집안이라고 한다면 보험 가입을 미리 해두는 것도 하나의 방법이라는 생각이 드네요. 다이렉트 비교사이트를 통하여 간단하게 보험료에 대한 문의 및 무료로 견적을 팩스나 메일로 받아보는 것도 좋을 것 같네요.

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고혈압은 시한 폭탄과 같습니다. 언제 어디서 어떻게 발병하게 될지 모르며, 건강에 큰 영향을 미치기 될지 모르니 꾸준히 관리하는 것이 필요할 것 같습니다.